Menu central – Nutrition Faciledepuis le 14 juin 2008 : pages consultées

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Bonjour et Bienvenue sur le site de la nutrition facile www.nutritionfacile.com

Le site a pour objet et vocation principale l'apprentissage de la nutrition facile. Apprendre à cuisiner sans graisse ou sans sucre avec des aliments simples tout en fournissant des menus facile, évident et rapide avec des aliments simples au quotidien. Les recettes diététique et les menus gastronomiques se veulent ici être simple et composés des produits de l'alimentation courante (vous possédez tous ces aliments en conserve dans vos placard ou cave et en surgelé dans vos réfrigérateurs. Ce site créée le 14 juin 2008, fait appelle à vous, aux personnes habitués aux régimes alimentaires efficaces et qui ont fait leurs peuvent mais aussi il s'adresse aux personnes souffrant de cholestérol et de diabète recherchant des menus et recettes alimentaires sans matière grasse et sans sucre (ou en tout cas avec le moins possible des deux).

Le site ouvrira progressivement différentes rubriques sur le cholestérol, le diabète, la santé, la nutrition au quotidien avec des compléments informatifs sur: les différents modes de calculs des calories et de l'IMC (indice de masse corporelle) le sport et la perte de poids ; la nutrition sportive pour progresser dans l'effort ; les différentes pathologies de l'arrêt du tabac ; les différentes liaisons entre santé, diabète, cholestérol et prise de poids. Une rubrique SPORT ouvrira progressivement et essayera de vous donner simplement et méthodiquement un maximum de clé sur l'échauffement musculaire, l'endurance, le renforcement musculaire progressif et durable, l'anatomie simplifiée de notre corps humain.

N'hésitez pas à vous faire part de vos remarques, vos reproches, coup de gueule, sur nos omissions involontaires ou erreur de notre part. N'hésitez pas non plus via le courrier électronique ou le forum internet d'échange du site à nous faire part de vos recettes diététiques simples sans matière grasse ou sans sucre. AVERTISSEMENT : en aucun cas ce site n' a été conçu par des médecins ou des nutritionnistes ! NOUS VOUS CONSEILLONS DE CONSULTER VOTRE MEDECIN GENERALISTE OU DIETETICIEN AVANT DE COMMENCER TOUT REGIME ALIMENTAIRE.

Listes des plats de resistance :

AILES DE POULETS A LA MODE DE BUFFALO

BOEUF HACHE ET LÉGUMES AU BULGARE

COLOMBO DE PORC

CÔTELETTES DE PORC NORMANDES

COTES D'AGNEAU MARINÉES AU BARBECUE

CROQUE-MONSIEUR A LA VIANDE

CUISSES DE POULET AU VINAIGRE

ÉPAULE DE VEAU

ESCALOPES DE POULET AUX ÉPICES

FILET DE BOEUF A LA MOUTARDE

FILET DE BOEUF AU POIVRE VERT

FOIE DE VEAU EN PAPILLOTE

FOIE GRILLE AU PAPRIKA

JAMBON AUX POIVRONS

LANGUE DE VEAU GRATINÉE

LAPIN A L'AIL ET AU CHOU BLANC

LAPIN à LA MOUTARDE EN PAPILLOTE

NOIX DE VEAU

POÊLÉE DE DINDE

PORC AU FROMAGE

POULET A L'ESTRAGON

POULET AUX MOULES

POULET CRÉOLE

POULET ROUGE

SALADE DE BOEUF AUX LÉGUMES ET AU RIZ

SAUTé DE VEAU AUX PAMPLEMOUSSES

SAUTé DE VOLAILLE AU CIDRE ET AUX POIRES

VEAU AU FOUR

VOLAILLE AU CIDRE

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Listes des desserts :

CHANTILLY ALLÉGÉE

Clafoutis de poires au chocolat

COMPOTE DE POIRES 15 grammes de glucides par pers

COMPOTE DE POMMES A L'ORANGE

COMPOTE MERINGUÉE

CONSERVER LES FRUITS SANS SUCRE

CRÈME AU CAFÉ

CRÈME DE RHUBARBE

CRÊPES AU CACAO ET ORANGE

CRÊPES AU FROMAGE BLANC

FLAN AU FROMAGE BLANC

FLAN AUX CERISES

MOUSSE AU CHOCOLAT

MOUSSE AU CITRON

MOUSSE AU CITRON AUTRE RECETTE

PAMPLEMOUSSE AU FOUR pour 2 pers

PAMPLEMOUSSES GLACES A LA MENTHE

POMMES AU GINGEMBRE :

POMMES CLOVISSE

POMMES FOURRÉES A LA BANANE

POTS DE CRÈME A LA VANILLE

SORBET A L'ORANGE

SORBET A LA CERISE

SORBET AU YAOURT

SOUFFLé AUX POMMES

TARTE AUX FRAISES

YAOURT AU CAFÉ

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