« За ваше здоровье, съешьте по крайней мере пять плодов и овощи в день » « За ваше здоровье, осуществите регулярную физическую деятельность » « За ваше здоровье, уклонитесь от того, чтобы съесть слишком жирный, слишком сладкий, чересчур посоленный » « За ваше здоровье, уклонитесь от того, чтобы грызть между приемами пищи » ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: никоим образом это место N ' было задумано врачами или специалистами по вопросам питания! МЫ ВАМ СОВЕТУЕМ КОНСУЛЬТИРОВАТЬ ВАШЕГО ВРАЧА УНИВЕРСАЛ ИЛИ ДИЕТОЛОГ ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧИНАТЬ ЛЮБОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Bonjour et Bienvenue sur le site de la nutrition facile www.nutritionfacile.com Le site a pour objet et vocation principale l'apprentissage de la nutrition facile. Apprendre à cuisiner sans graisse ou sans sucre avec des aliments simples tout en fournissant des menus facile, évident et rapide avec des aliments simples au quotidien. Les recettes diététique et les menus gastronomiques se veulent ici être simple et composés des produits de l'alimentation courante (vous possédez tous ces aliments en conserve dans vos placard ou cave et en surgelé dans vos réfrigérateurs. Ce site créée le 14 juin 2008, fait appelle à vous, aux personnes habitués aux régimes alimentaires efficaces et qui ont fait leurs peuvent mais aussi il s'adresse aux personnes souffrant de cholestérol et de diabète recherchant des menus et recettes alimentaires sans matière grasse et sans sucre (ou en tout cas avec le moins possible des deux). Le site ouvrira progressivement différentes rubriques sur le cholestérol, le diabète, la santé, la nutrition au quotidien avec des compléments informatifs sur: les différents modes de calculs des calories et de l'IMC (indice de masse corporelle) le sport et la perte de poids ; la nutrition sportive pour progresser dans l'effort ; les différentes pathologies de l'arrêt du tabac ; les différentes liaisons entre santé, diabète, cholestérol et prise de poids. Une rubrique SPORT ouvrira progressivement et essayera de vous donner simplement et méthodiquement un maximum de clé sur l'échauffement musculaire, l'endurance, le renforcement musculaire progressif et durable, l'anatomie simplifiée de notre corps humain. N'hésitez pas à vous faire part de vos remarques, reproches, coup de gueule, omission ou erreur de notre part. N'hésitez pas non plus via le courrier électronique ou le forum internet d'échange du site à nous faire part de vos recettes diététiques simples sans matière grasse ou sans sucre. http://www.nutritionfacile.com/french/index.html Good morning and Welcome on the site of the easy www.nutritionfacile.com nutrition The site has as object and main vocation the training of the easy nutrition. Learn to cook without grease or without sugar with simple food while giving easy, obvious and quick menus with simple food in the daily. Recipes dietetic and the culinary menus are meant here to be simple and composed of the products of the common feeding (you have all this food in preserve in your cupboard or cellar and in frozen in your refrigerators. This site created on June 14th, 2008, made calls to you, to the persons repeat customers in the efficient diets and which made their can but also he contacts the persons suffering from cholesterol and from diabetes searching menus and food recipes without fat and without sugar (or anyway with the least possible of two). The site will open progressively different rubrics on cholesterol, diabetes, health, nutrition in the daily with informative complements on: different modes of calculations of calories and of IMC (indication of bodily mass) sports and weight loss; the sports nutrition to advance in effort; the different pathologies of the stopping of the tobacco; different links between health, diabetes, cholesterol and weighty catch. A rubric SPORTS will open progressively and try to give you simply and methodically a maximum of key on muscular heating, endurance, progressive and lasting muscular strengthening, anatomy simplified by our human body. Do not hesitate to announce you your comments, reproaches, blow of face, omission or error of our part. Do not hesitate either via email or Internet forum of exchange of the site to announce us your simple dietary recipes without fat or without sugar. Добрый день и Добро пожаловать на сайт легкого питания, www.nutritionfacile.com, сайт имеет целью и главное предназначение обучение легкого питания. Учиться готовить без смазочного материала или без сахара с простыми продуктами предоставляя легкое, очевидное и скорое меню с продуктами, простыми для ежедневной газеты. Рецепты диететика и меню претендуют, чтобы быть здесь быть простым и быть составленными из продуктов текущего питания (вы обладаете всеми этими продуктами в консервах в вашими афиша или погребок и в быстро замороженной в ваших холодильниках. Это место созданное 14 июня 2008, сделанное призывает к вам, к людям, завсегдатаи в эффективных режимах питания и которые действовали их, могут а также оно обращается к людям, страдающим от холестерина и от диабета, ищущего меню и пищевые рецепты без жира и без сахара (или в любом случае с как можно меньше двух). Место откроет прогрессивно различные рубрики на холестерине, диабете, здоровье, питании в ежедневной газете с информативными дополнениями на: различные способы расчетов калорий и IMC (индекс вещественной массы) спорт и потеря веса; спортивное питание чтобы прогрессировать в усилии; различные патологии остановки табака; различные связи между здоровьем, диабетом, холестерином и взятием веса. Рубрика СПОРТ прогрессивно откроется и будет пытаться вам давать просто и методично максимум ключа на мышечное нагревание, терпеливость, постепенное и длительное мышечное усиление, когда анатомию была упрощена нашим телом человека. Не стесняйтесь вам сообщать о ваших замечаниях, упреках, окрике, несоблюдении или ошибке нашей стороны. Не колеблитесь также через электронную почту или Интернет форум обмена места которое сообщает нам о ваших простых диетических рецептах без жира или без сахара. Guten Tag und Willkommen auf der Website der leichten Ernährung, die ist www.nutritionfacile.com, hat Die Website und Hauptberufung die Lehre der leichten Ernährung zum Gegenstand. Lernen, ohne Fett oder ohne Zucker mit einfachen Nahrungsmitteln zu kochen, Menüs leicht, klar und schnell mit einfachen Nahrungsmitteln in der Tageszeitung beliefernd. Die Einnahmen wollen Diätetik und die Feinschmeckermenüs hier zu einfach und von Produkten der üblichen Ernährung zusammengesetzt werden zu werden sein (Sie besitzen alle diese Nahrungsmittel in der Konserve in eu Wandschrank oder Keller und in surgelé in Ihren Kühlschränken. Diese Website, am 14. Juni 2008 geschaffen, gemacht ruft Ihnen, den Personen an, Stammgäste in den wirksamen Ernährungen und die ihr gemacht haben, können aber auch sie wendet sich an die Cholesterins und Zuckerkrankheit leidenden Personen, die Menüs und Nahrungseinnahmen ohne Fett und ohne Zucker (oder auf jeden Fall suchen, mit dem am wenigsten möglichen von zwei). Die Website wird schrittweise verschiedene Rubriken auf Cholesterin, Zuckerkrankheit, Gesundheit, Ernährung in der Tageszeitung mit informativen Ergänzungen auf öffnen: verschiedene Weisen der Berechnungen der Kalorien und IMC (Hinweis körperlicher Masse) Sport und Gewichtsverlust; die sportliche Ernährung, um sich in der Anstrengung auszubreiten; verschiedene Pathologien des Halts des Tabaks; verschiedene Verbindungen zwischen Gesundheit, Zuckerkrankheit, Cholesterin und Gewichtseinnahme. Eine Rubrik wird SPORT schrittweise öffnen und versuchen, Ihnen einfach und methodisch ein Schlüsselmaximum auf das Muskelaufwärmen, die Ausdauer, die fortschreitende und dauerhafte Muskelverstärkung, die von unserem menschlichen Körper vereinfachte Anatomie zu geben. Zögern Sie nicht, sich Ihre Bemerkungen, Vorwürfe, Schlag des Maules, Auslassung oder Fehlers unserer Seite mitzuteilen. Zögern Sie auch via die E-Mail oder das Internetforum des Austausches der Website nicht, die uns Ihre einfachen diätetischen Einnahmen ohne Fett oder ohne Zucker mitteilen ist. Buenos días y Bienvenidos al sitio de la nutrición fácil www.nutritionfacile.com El sitio tiene por objeto y vocación principal el aprendizaje de la nutrición fácil. Aprender a cocinar sin grasa o sin azúcar con alimentos simples proporcionando menús fáciles, evidentes y rápidos con alimentos simples al diario. Los ingresos dietética y los menús gastronómicos quieren aquí ser simples y compuestos de los productos de la alimentación corriente (usted posee todos estos alimentos a conserva en vuestros(as) cartel o bodega y en congelado en sus frigoríficos. Este sitio creada el 14 de junio de 2008, hecho apela a usted, a las personas acostumbrados a las dietas eficaces y quienes hicieron sus pueden pero también se dirige a las personas que sufren de colesterol y de diabetes que busca menús e ingresos alimentarios sin materia grasa y sin azúcar (o en todo caso con el menos posible de dos). El sitio abrirá rúbricas progresivamente diferentes sobre el colesterol, la diabetes, la salud, la nutrición al diario con complementos informativos sobre: los diferentes modos de cálculos de las calorías y de IMC (indicio de masa corporal) el deporte y la pérdida de peso; la nutrición deportiva para progresar en el esfuerzo; las diferentes patologías de la detención del tabaco; los diferentes enlaces entre salud, diabetes, colesterol y toma de peso. Una rúbrica DEPORTE abrirá progresivamente y tratará de darle simplemente y metódicamente un máximo de llave sobre el calentamiento muscular, la resistencia, el fortalecimiento muscular progresivo y duradero, la anatomía simplificada de nuestro cuerpo humano. No vacile en darle parte de sus observaciones, reproches, golpe de boca, omisión o error de nuestra parte. No vacile tampoco vía el correo electrónico o el foro internet de intercambio del sitio que nos da parte de sus ingresos dietéticos simples sin materia grasa o sin azúcar.